Nyheter
TROSA KOMMUN - SUNT LIV
Jag erbjuder dig som anställd på
Trosa Kommun 1 timmes personlig träning
till 10% rabatt. Gäller vid 1 tillfälle.
Ord pris700/800kr
För bokning: elin@trosasportsclub.nu
Plats: Trosa Sportsclub (om du ej är medlem i Trosa Sportsclub tillkommer kostnaden för ett inträde vid träningstillfället.
Uppvisande av talong från Sunt Liv gäller för att ta del utav rabatten.Talongen laddas ner via Trosa kommuns intranät.
TRÄNINGSHELG PÅ KRÅMÖ
Sep 2022 blev en succé! Nu kör vi igen!
Häng med på en grym träningshelg ute på underbara ön Kråmö helgen 26-28/5 eller
2/6-4/6
Välj mellan paket 1:
Trasport ToR
Boende i mysig stuga på ön samt träningspass.
Tillgång till bastu.
Pris: 2,100:-
Paket 2:
Transport ToR
Boende, träningspass och 2 lunch/middag från kölsvinet som levereras ut till ön.
Tillgång till bastu.
Pris: 3,200:-
Det bjuds på 6 st träningspass under helgen.
Fredag kväll: Latino - härligt danspass på ängen för att kicka igång helgen.
Lördag: rörelsepass, core, tabata
Söndag: yoga i morgonsolen på bryggan, ett kort intensivt pass, EMOM, innan lunch och hemgång.
Bokning: kontakt@apelago.se
Ange namn, telefonnr, mail, storlek på stuga samt vilket alternativ du önskar.
TRÄNINGSVECKA VID HAVET v.26 2024
SMALL GROUP TRAINING
Vecka 2 2024 startar nya grupper med Small Group Training. Finns några få platser kvar i fortsättningsgruppen. (ej nybörjre på gymträning) Intresserad? Skicka en anmälan så hör jag av mig. Mer info om upplägg hittar du under tjänster och inlägg på instagram/facebook.
Gör din intresseanmälan här redan nu!
Anmälan
PT Grupp
Tisdagar 18,00
Start v.2
Nivå 2.
(Du behöver inte vara igång just nu, men inte helt ny på gymmet, dvs har lite erfarenhet hur man tränar.)
8 tillfällen
1 PTpass/vecka @trosasportsclub
2000:- (=250:-/tillfälle)
Maila mig ditt nummer så jag kan kontakta dig,
elin@trosasportsclub.nu
SENIORTRÄNING
Sommaren 2022 körde vi detta koncept. Vecka 26 2023 kör vi igen!
Sommaren 2024 kör vi igen! Håll utkik här för uppdaterad info.
Under vecka 26 erbjuder jag tillsammmans med Lotta, Petra, Lina KSP och Cilla en hel del härliga träningspass från morgon till kväll!
Start måndag med första träningspasset kl.10,30 och avslutas sedan kl. 15,00 på fredagen.
Passen under veckan:
Bodycombat, dans, somamove, stepp, tabata, yoga, barpump, 3D, duathlon, box, cirkel, bodybalance, vattenpass, powerjumpa, funktionelstreth, swimrun.
Även några föreläsningar kommer att dyka upp under veckan.
Pris: kost och logi 5 dagar samt goodiebag 6,100:-
Utan logi, inkl lunch, fika & goodiebag 3,500:-
Stensund erhåller 500:- rabatt till medlemmar i sv.frisksportsförbundet + fd. studerande på Fhsk
Bokning:
Träningsvecka vid havet - Stensunds folkhögskola
Anställd på Camfil
Seniorträning
From vecka 3 2024 kommer jag starta seniorträning på Trosasportsclub
Kom och träna med mig i en mindre grupp. Vi kommer att träna styrka i maskiner och med hantlar, rörlighet och balans.
v.3-10
8 tillfällen
Pris:
*Redan medlem på Trosa Sportsclub: 2000:-
* PTträning i grupp 8 tillfällen.
*Ej medlem på Trosa Sportsclub: 2585:-
* pris inkluderar PTträning i grupp 8 tillfällen samt medlemskap under dessa 2 månader. Det innebär att du kan träna så mycket du vill under dessa 2 månader, inte bara med seniorträningen.
(Medlemskap är rabatterat 20% på ord. pris)
Måndagar 14,00-15,00
Max 6 platser så först till kvarn!
Maila mig ditt intresse:
elin@trosasportsclub.nu
Namn och telefonnummer så jag kan ringa upp dig.
Jag erbjuder dig som anställd på
Camfil 1 timmes personlig träning
till 10% rabatt. Gäller vid 1 tillfälle.
Ord pris 650/750kr
För bokning: elin@trosasportsclub.nu
Plats: Trosa Sportsclub (om du ej är medlem i Trosa Sportsclub tillkommer kostnaden för ett inträde vid träningstillfället.
Uppvisande av talong från friskvårdsansvarig på Camfil gäller för att ta del utav rabatten.
Move for Men - Insamling till prostatacancer
Genom att gå upp för Trosa skidbacke och bidra med 50:-/vända samlar vi tillsammans in pengar till prostatacancerfonden.
Gå för din man, son, pappa. Kvinna som man, alla kan gå och bidra!
Pågår mellan 1/11- farsdag den 14/11.
Gå en eller fler vändor, du bestämmer själv hur många vändor du går. Alla bidrag är varmt välkomna!
Du kan givetvis bidra med valfri summa även utan att gå i skidbacken givetvis.
Leta upp evenemanget, Move for Men, på EactivE eller Trosa Sportsclubs facebook
TROBO - FÖRETAGSTRÄNING
En hälsoutmaning där anställda på Trobo ska komma igång med sin träning under 6 veckor. Jag kommer träna dem vid några tillfällen och även ge dem verktyg till att komma närmare sina personliga mål som de tränar på eget håll.
Vill du också skapa en hälsoutmaning på ditt företag?
Kontakta mig så pratar vi ihop oss om ett bra upplägg som passar er.
elin@trosasportsclub.nu
INTENSIVSIMSKOLA & PRIVATSIMLEKTIONER
Intensivsimskola på Trosa havsbad.
Antingen v.28 eller 29 (mån-fre)
Tider: 09,00, 09,30, 10,00 eller 10,30
950:-
Max 5 barn/grupp
Ca 6år och uppåt
Privatsimlektioner
-Jag kommer hem till er och håller privatsimlektioner i er egna pool (inom Trosa kommun) eller också håller vi till ute på Trosa havsbad.
1 lektion, 600:-
2 lektioner eller fler. 500:-/lektion
För bokning
TRÄNING PÅ TROSA HAVSBAD
Kom och var med på träning ute på Trosa havsbad i sommar!
Måndag, tisdag & onsdag 07,30-08,30
Onsdagar 17,00-18,00
Fyspass - i form utav tabata, cirkelträning eller liknande. På land och ev delar i havet (för de som vill)
Vi håller till på stranden och/eller uppe på lilla ängen bakom receptionen.
Vi kör i alla väder utom spöregn, så klä dig efter väder.
Swish på plats - 195:- /pass
Eller bokning betala för 3 pass och få det 4:e på köpet.
VI SES!
2021 © Copyright eactive.se Ansvarig utgivare Mattias Nilsson